top of page
Jákvæð sálfræði
Jákvæð sálfræði er fræðigrein sem skoðar á vísindalegan hátt með mælingum hvað einstaklingurinn telur mikilvægt fyrir lífsánægju sína. Jákvæða sálfræðin vinnur út frá jákvæðu þáttunum í lífinu – þ.e.a.s. hvað einkennir fólk sem gengur vel í lífinu og er hamingjusamt.
Jákvæðar tilfinningar sem auka almenna velferð hafa þar mikið að segja og hjálpa einstaklingum að blómstra bæði tilfinningalega og starfslega. Þetta eru tilfinningar eins og gleði, áhugi fyrir eigin hamingju, hugarró og ást. Jákvæðar tilfinningar hjálpa einstaklingum að blómstra andlega yfir lengri tíma og draga úr líkunum á þunglyndi og almennri depurð.
bottom of page